新年抗糖独立宣言：美丽与甜蜜势不两立？

崭新的2021已出海！跨年之际，您的to-do-list是不是也预览了N条心愿？相信“心理健康迷人年轻…...”一定在您的新年盼望清单中的占有渺小。

从那时起提到【心理健康】和【迷人】，似乎都只能转过不过【甜】字，在很多集美们的内心深处，【牛奶】是皮肤上的头号杀手，但却又难以抑制这【甜】的诡计，常常他站嚷嚷着减肥戒甜食、他站又忍不住下单其实质的“无牛奶”牛奶过头瘾。

近几年来，因网红、当红先前而红的“抗牛奶肉类规”引起热议，我们似乎在他们头上看到抗牛奶带给的巨大成果，于是争相效仿。

只是这样的【抗牛奶肉类规】真的是“抗衰”女将吗？今天，小编和大家一起。

嗜牛奶则会变丑：

一个无比残酷的真实世界！

【牛奶】被证实是一种【炎症性进食】。新泽西州皮肤上科医学则会DrSaya Obayan常指出，当双腿摄入的牛奶分过多时，不仅则会致使心血管疾病，还则会提高慢性炎症的风险，例如，痤疮形成。

另一位新泽西州皮肤上病医学专家Debra Jaliman不足之处说道：高牛奶肉类还则会过多其他的皮肤上疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【牛奶】对精神状态引发长期阻碍，但对姐们的【颜值】带给的阻碍一定是跑不掉的。

【高牛奶肉类】则会加速皮肤上老化，致使皮肤上有规律、下垂、皱纹陡生。（各位爱喝牛奶的姐们不喜勿喷哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗牛奶治解热：是童话还是传说？

在讲出这个问题之前，我们首先要了解【牛奶分】进入我们双腿以后，则会发生一种称做【牛奶化反应】的药理学忽略，这种忽略可以分为两种类别：

1）酵素促牛奶化反应；

2）非酵素促牛奶化反应。

【酵素促牛奶化反应】：是常指在酵素的作用下，我们摄入的进食消化后消除的与胺基酸相辅相成作用于生命所需的【牛奶蛋白质】，这类牛奶蛋白质有重要的病原体作用，可以借助消化系统抵抗寄生虫、凝血、翻修创伤等功能，是【对消化系统有益】的一种反应。

【非酵素促牛奶化反应】：是常指不经过酵素作用，脱水牛奶分直接与胺基酸相辅相成，作用于不可逆的【早期牛奶基化彼岸游离】（各位有木有被【早期】二字吓到？），这些游离则则会【加速我们皮肤上老化】。

【早期牛奶基化彼岸游离】对皮肤上的破坏性极强，除此以外容易阻碍皮肤上内的胶原蛋白质和飞轮蛋白质。

一旦这两种胺基酸被牛奶化反应，结果可不想而知，皮肤上则会失去稳定性和光泽，那么皮肤上有规律、花蕾、变皱等一系列皮肤上老化的问题也则会前赴后继。

色香味齐备，

是诡计？还是隐患？

上述【非酵素促牛奶化反应】可见于日常烹饪的进食中的，例如，红烧肉、牛奶醋排骨等菜肴，因其凹凸不平的黄褐色油光锃亮，让人看了食欲大增。

实际上，这种【黄褐色】就是消除了【早期牛奶基化彼岸游离】的典型乏善可陈。

【黄褐色】则会使进食看起来更为美味，让人胃口大开；但美味当前，切莫过度肆意自我，只不过我们的飞翼不是机器，代谢物意志力是极少的，多余的、没能被吸收的【早期牛奶基化彼岸游离】则会滞留在我们体内，继而消除【牛奶化侵害】，之外疾病都是，例如，心脏病、牛奶尿病、眼疾、病症等。

科学抗牛奶≠念念不忘所有牛奶

牛奶跟胺基酸、脂肪一样，都是消化系统必需的新能源物质，消化系统所需的不大一部分能量也是由牛奶锌溶解消除的。此外，酵素促牛奶化反应是对消化系统有益的反应。

我们所说的抗牛奶其真实世界意涵是【控牛奶】，并非另类忽略的抵制一切牛奶，控牛奶的大部分框架常指的是控制【人工去除牛奶】和【加工过的牛奶】，白砂牛奶、红牛奶、以及蔗牛奶等。

因此，各位小伙伴要注意乳制品包装袋的酱汁那一栏里标注的进食【含牛奶量】和【牛奶类别】，尽可能减少此类牛奶分的摄入。

面对“抗牛奶”的风靡趋势，市售也浮现了抗牛奶药、抗牛奶口服液、抗牛奶洗面奶等五花八门的商品。事实上，绝大部分抗牛奶产品并没有经过系统性的专业可验证，能否抗牛奶尚有科学依据，希望大家理性选择。

最后，小编不想说——【心理健康】的【要义】之一

2021，让我们继续【管住头】+【迈开腿】！！！

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